Ansiedad

ansiedad Ansiedad¿Qué es la ansiedad?

Cuando las personas se ven inmersas en situaciones que consideran difíciles o representan una amenaza para ellas mismas u otras personas, puede surgir en ellas un sentimiento humano de lo más normal, la ansiedad. Dependiendo de la situación, esa ansiedad puede llegar a ser positiva y ayudarnos en la realización de ciertas tareas, pero también puede llevarnos a la pérdida del control sobre uno mismo.

La ansiedad puede surgir por diferentes motivos como son preocupaciones sobre una situación que se alarga en el tiempo, por una respuesta repentina a una situación que consideramos peligrosa (miedo), sufrir tensión o como consecuencia a una fobia (miedo a una situación en concreto, a un animal, etc), o un embarazo.

Síntomas de ansiedad

Los síntomas más característicos de una situación de ansiedad suelen ser:

  • Palpitaciones.
  • Sudoración.
  • Dificultad
    para respirar.
  • Presión
    en el pecho.
  • Mareos.
  • Dolores
    musculares.
  • Dormir
    mal.
  • Irritabilidad.
  • Continua
    preocupación.
  • Cansancio
    y falta de concentración.

El gran problema de las personas que padecen ansiedad es que suelen confundir estos síntomas con el inicio de otra enfermedad más grave, lo cual puede llegar a provocar que estos síntomas lleguen incluso empeorar. El ansioso suele terminar convirtiéndose en un hipocondríaco que cree padecer todos los males habidos y por haber en su organismo.

Causas de ansiedad

La ansiedad se puede producir por muchas situaciones como pueden ser el revivir una situación real traumática para la persona (caso de un accidente), por la toma de drogas alucinógenas, al producirse una situación problemática concreta o ante una fobia. Normalmente la ansiedad desaparece una vez que ha desaparecido la causa que la produjo y en el caso de no desaparecer puede desembocar en un proceso de pánico. No se puede saber quién es más propenso a sufrir ansiedad, pero debemos tener en cuenta que lo que para nosotros puede ser normal, a otra persona puede provocarla ansiedad debido a sus vivencias y miedos.

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Posted in Autohipnosis, Felicidad, Hipnosis, Mente, May 3rd, 2011 | Eva Palmer

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