Preguntas que deberías responder si quieres dejar de fumar

prepararse para dejar de fumar Preguntas que deberías responder si quieres dejar de fumar

Es importante prepararse para dejar de fumar

Si estás pensando seriamente dejar de fumar con hipnosis, una de las claves de tu éxito es que te sientas preparado.

Antes de realizar tu tratamiento, ya sea con hipnosis o con cualquier otro método que creas que te puede ayudar a dejar de fumar, puedes contestar a algunas de las preguntas que te ayudarán a estar más preparado para cuando hayas decidido dar el paso.

Como vimos en blogs anteriores, dejar de fumar, no es sólo un adicción si no también un hábito, por lo que cuanto más preparado estés para eliminarlo, mejor.

¿Por qué quieres dejar de fumar?

¿Cuántos cigarrillos fumas al día?

¿Cuántos cigarrillos sientes que realmente “necesitas”? ¿ Cuántos fumas sin que realmente te apetezcan?

¿Cómo te está afectando el tabaco?

¿ Cómo crees que te va a beneficiar dejar de fumar?

¿A qué edad empezaste a fumar?

¿ Cuál crees que es la razón o las razones por las que empezaste a fumar?

¿ Has intentado dejar e fumar alguna vez?

Si has contestado que sí ¿cuántas?

¿ Por qué volviste a fumar?

¿Cuánto dinero gasta a la semana en tabaco?

¿ Has pensado qué harás con todo lo que ahorres cuando dejes de fumar?

Y lo último y más importante:

¿ Qué es lo que más te preocupa a la hora de plantearte dejar de fumar?

 

Contestar a todas estas preguntas hará que no sólo tú estés más preparado si no que yo te pueda ayudar también mejor.

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Posted in Uncategorized, September 24th, 2011 | Eva Palmer

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