Dejar de fumar

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Dejar de fumar

Uno de los principales problemas a la hora de dejar de fumar es que no solamente estamos tratando con la adicción de una substancia específica como es la nicotina. De hecho, la nicotina empieza a eliminarse del sistema cada vez que apagamos el último cigarrillo y en cuestión de poco días ha desaparecido por completo de nuestro organismo.

Teniendo esto en cuenta, es fácil entonces preguntarse por qué algunas personas pueden estar unos meses y a veces hasta años sin fumar y después vuelven a recaer. La razón principal es que nunca han superado el hábito psicológico de ser fumadores.

Este hábito se encuentra todavía guardado en la mente inconsciente, por lo que el ex-fumador puede seguir sintiendo el deseo de fumar durante años. Es la persistencia de este hábito instalado en nuestro inconsciente lo que nos genera desgaste y en un momento de estrés o debilidad puede hacernos encender de nuevo un cigarrillo.

La característica principal de la  terapia con hipnosis para dejar de fumar es que este método se enfoca principalmente en superar la adicción psicológica. La hipnoterapia se centra en cambiar a nivel mental el hábito de ser fumador por el de no fumador. La hipnosis refuerza el deseo y la motivación de la persona para que deje de fumar de la misma manera que esta técnica nos puede ayudar a aumentar y mejorar nuestro rendimiento y motivación en otras esferas de nuestra vida.

Puedes encontrar más información en los siguientes artículos:

¿Cuántas sesiones necesitaré para dejar de fumar con hipnosis?

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Consejos para dejar de fumar sin engordar

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Tratar la ansiedad con hipnosis

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